Como adicionar fibras na sua alimentação?
Muitas vezes subestimadas dentro da nossa alimentação, o consumo adequado de fibras é um aliado importante para manter a saúde do seu intestino e a prevenção de diversas doenças, como obesidade e diabetes. Mas você sabe como implementar as fibras em uma alimentação balanceada? Descubra tudo o que você precisa saber para incluir esse nutriente […]