Rir faz mesmo bem ao coração?

Rir faz mesmo bem ao coração?

Talvez o ditado “rir é o melhor remédio” não seja apenas uma crendice popular. Ao menos em relação ao coração, o riso - e a felicidade - trazem benefícios, sim. O riso ajuda a diminuir os estados de estresse e tensão, tão prejudiciais ao coração. Pessoas mais felizes têm não apenas a redução de fatores de risco como o estresse, mas também atingem resultados mais positivos quando estão passando por algum tratamento.

Além disso, uma pesquisa realizada no Centro Médico da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, comprovou que rir protege o coração de infarto, entre outras doenças cardiovasculares. No estudo, foi constatado que, quando rimos, o corpo diminui a pressão sanguínea, o que favorece as funções musculares do coração. A produção de endorfina, hormônio ligado ao relaxamento, tem sua produção aumentada quando damos risada. Ao mesmo tempo, há diminuição na produção dos hormônios que causam estresse, como adrenalina e cortisol, o que ajuda a prevenir infartos e derrames cerebrais.

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